Expedition Kazakhstan: Yoga & AcroYoga Retreat in the Nomad Land

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?THE RETREAT

Attention!
Expedition Kazakhstan is inviting you to an amazing and unconventional 8-day retreat into the wild nature of this country.

Would you like to start the day with meditation and yoga practice surrounded by magnificent mountains? Would you like to immerse yourself into the AcroYoga practice? Would you like to travel and discover a new culture? Have you ever tried camel or horse milk?

Then you would love to experience Kazakhstan with us!

We will hike through majestic mountains and canyons as well as swim in enchanted lakes and waterfalls. We will have the opportunity to see how local people live and even participate in rituals and the preparation of traditional meals.

But the best part will come when we unpack our backpacks in our yurts base camp and start our journey through yoga and AcroYoga surrounded by breathtaking landscapes.

Are you ready for an experience of a lifetime?

THE PROGRAMME

Every morning we will offer a 30-minute meditation session based on concentration exercises and breathing techniques to prepare our minds for a day full of surprises!

A yoga practice will follow right after a tea break, where we will warm up the body, connecting movement with breath, and creating awareness of physical and emotional patterns that might arise during the practice.

We will have an AcroYoga workshop based on a specific theme. AcroYoga is a discipline that blends the wisdom of yoga, the dynamic power of acrobatics and the loving kindness of healing arts. Yoga allows a deep connection first with yourself and then with others, maintaining full consciousness during the whole practice. Acrobatics cultivate trust and active listening, developing strength, flexibility and balance while healing arts free the body from tensions and emotions accumulated during the acrobatic session.
We will guide you in a fun, challenging and technical way to learn and/or refine your AcroYoga practice in order to find your own expression and creativity and be able to move freely through different postures and sequences. This practice is suitable for everybody, you don’t need to have a partner.

Are you ready to fly high and reach places that were unattainable before?

NOMAD LAND & CULTURE

Embrace the solitude and peace that the untouched nature of Kazakhstan offers!
Kazakhstan has an abundance of mountains, lakes, canyons and waterfalls that we will explore during this retreat. Our professional guide will take you to virgin treks thought paths only locals can find. We will experience the nomad land by riding horses, getting to know herbal remedies and experience the way Kazakh families live.

The Kazakh people are rich in traditions: every step of their lives has historically been marked with celebration. We will spend time with local families that will take us through the preparation of the traditional Samovar tea, try fresh shubat (camel milk) and enjoy the healing properties of an ancient sauna ritual. You will be touched by the hospitality of the local people.

You will also have one day free to discover Almaty, the main city, on your own, go to a local bazaar (market) or just walk around. Or maybe you would like to go back to the mountains…it is all possible! It only takes 30 minutes by car from Almaty to find yourself in the mountains, far away from the city life.

DATE:

July 1-8

INCLUDED:

Accommodation, food, certified guide, airport transfer, a tour guide in Almaty, cultural program, sauna.

EXCLUDED:

Flight tickets, insurance, technical clothes and proper footwear, yoga mat.

PRICE:

€ 699 Early Bird until 28 February
€ 750 Early Bird2 until 30 April h
€ 799 from May 1st

BOOK NOW: bit.ly/AcroKZ

CONTACT:

Ulpan Rinat

Email: fantastic@expeditionkazakhstan.com

WhatsApp: +34622031171

Website link is at the end of the page

?? ESPAÑOL

? EL RETIRO

Expedition Kazakhstan os invita a este maravilloso y excepcional retiro de 8 días en la naturaleza salvaje de Kazajistán: te gustaría empezar tu día con Meditación y Yoga y hacerlo rodeado de poderosas montañas? ¿te gustaría sumergirte en la práctica del AcroYoga? ¿Te gustaría viajar y descubrir una nueva cultura? ¿Has probado alguna vez la leche de camello y de caballo? Entonces te encantará experimentar Kazajistán con nosotras! Os guiaremos en excursiones entre las suntuosas montañas y cañones, nadaremos en cascadas y lagos encantados. Tendremos la oportunidad de ver cómo vive la gente local además de participar en la preparación de rituales típicos. La mejor parte del viaje llegará en el campamento de yurtas enmedio de las montañas, el mejor escenario para empezar nuestra aventura a través del Yoga y del AcroYoga.

YOGA & ACROYOGA

Cada día empieza con una sesión de meditación de 30 minutos basada en ejercicios de concentración y técnicas de respiración para preparar nuestras mentes para un día lleno de sorpresas! Después de la pausa té, guiaremos una práctica de yoga en la que calentaremos el cuerpo conectando el movimiento con la respiración, tomando conciencia de tu cuerpo y tu estado mental en el presente. Todos los días tendremos un taller de AcroYoga enfocado en un tema específico. AcroYoga es una disciplina que mezcla la sabiduría del Yoga, el poder dinámico de las Acrobacias y el amor bondado de las artes terapéuticas. El Yoga permite una primera conexión profunda con tu propio Ser y después con el otro manteniendo plena conciencia durante toda la práctica. Las acrobacias cultivan valores como la confianza y la escucha activa desarrollando fuerza, flexibilidad y equilibrio, mientras las artes terapéuticas liberan el cuerpo de las tensiones y emociones acumulada durante la sesión de acrobacia. Aprenderás de una forma divertida, desafiante y técnica la práctica de AcroYoga. Si ya tienes experiencia tendrás la oportunidad de encontrar tu propia expresión y creatividad para poder moverte libremente a través de diferentes posturas y secuencias. Esta práctica es apta para todos los niveles, no se necesita tener pareja para participar. ¿Estás listo para volar alto y llegar a lugares que antes eran inalcanzables?

TIERRA NÓMADA Y CULTURA

¡Abraza la soledad y la paz que ofrece la naturaleza vírgen de Kazajistán! Kazajistán tiene una gran cantidad de montañas, lagos, cañones y cascadas que exploraremos durante este retiro. Nuestro guía profesional os llevará a senderos vírgenes y remotos que sólo los lugareños conocen, experimentaremos la tierra nómada como lo hacen sus habitantes: montando a caballo, aprendiendo remedios herbales y descubriendo la forma en la que viven las familias kazajas. El pueblo kazajo es rico en tradiciones: históricamente cada paso de sus vidas ha estado marcado por la celebración. (Los kazajos son conocidos por su generosidad y hospitalidad. Siempre están contentos de dar la bienvenida a los visitantes.) Pasaremos tiempo con familias locales que nos guiarán en la preparación del té Samovar tradicional, probaremos shubat fresco (leche de camello) y disfrutaremos de las propiedades curativas de un antiguo ritual de sauna. Una auténtica experiencia vital! Te conmoverá la hospitalidad de la gente local. También tendrás un día libre para descubrir por tu cuenta Almaty, la ciudad principal, ir a un bazar local (mercado) o simplemente caminar. O tal vez te gustaría regresar a las montañas ¡también es posible! Sólo 30 minutos en coche separan Almaty de la naturaleza, lejos de la ciudad.

FECHA: 1-8 de Julio

INCLUIDO: Alojamiento, comida, guías profesionales, transporte, visita turÍstica en Almaty, programa cultural y sauna.

EXCLUIDO: Billete de avión, seguro de viaje o medicom recomendable, ropa técnica y zapatos de senderismo, esterilla de yoga.

PRECIOS:

699€ Early Bird hasta el 28 de Febrero
750€ Early Bird2 hasta el 30 de Abril
799€ a partir del 1º de Mayo

RESERVA AHORA: bit.ly/AcroKZ

CONTACTO:

Ulpan Rinat

Correo: fantastic@expeditionkazakhstan.com

WhatsApp: +34622031171

Para mas informaciónes visita: https://expeditionkazakhstan.com/acroyoga-retreat-nomad-land/