Acrobatic Yoga Sicily Convention 2018

**** inglese sotto ****

CONVENZIONE SICILIA YOGA ACROBATICA

Informazioni:

Si svolgerà dal 23 al 29 Luglio 2018 ed è possibile partecipare da 2 a 7 gg.

LE REGISTRAZIONI SONO APERTE 🙂

Prenota il tuo posto attraverso questo link:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSciQ5c_vRyS2gowofBfK0alWXqvUBTlT2MHDC_RGdu8-IxiTg/viewform?c=0&w=1
Per maggiori informazioni contattaci a questo indirizzo: acrobaticyogasicily@gmail.com

Insegnanti: Bart Venne (Olanda) – Niko Douwes (Olanda) – Martin Kvist (Danimarca), Raven Smith (Australia), Steven Cummings (Stati Uniti) e Francesca (Italia), Lee ed Alison (Inghilterra), Stefano e Gio ‘(Italia) ) e tanti altri insegnanti nazionali e Internazionali

Diversi insegnanti di Yoga, Acroyoga e Dutch Acro si alternaranno creando classi per tutti livelli (base, interdedio e avanzato) con almeno 3 workshop simultanei.

Cosa sperimenterai?

7 giorni intensi, ricchi di armonia, amicizia, pace e benessere. Attraverso la fusione di discipline dinamiche come acrobatica e acroyoga, disciplina antiche come yoga, meditazione e massaggio thailandese, non si può fare a meno di sperimentare una grande connessione, tanto divertimento e gioia di essere. Saremo circondati dalla natura, dal mare e dalla montagna in una magnifica Riserva Naturale formata da una lunga lingua di sabbia dorata che divide il mare in 2 parti.
Cosa potresti volere di più?
Una ciurma scatenata pronta a divertirsi in acrobazie adrenaliniche.
E ci saranno molte sorprese … La danza africana … … cheerleading … parkour …
Queste sono solo alcune delle cose che potrebbero accaderti se ci sarai !!

Dove si svolgeranno i laboratori?

I laboratori si svolgono in due luoghi tra loro vicini:
la splendida spiaggia della Riserva Naturale “Laghetti di Marinello”
presso il campeggio: “Baia del Principe” nella medesima località.

Argomenti di Acro:

Per i principianti: basi dell’acroyoga, primi voli, come praticare in sicurezza, posizioni statiche e prime transizioni, volo terapeutico.
Per gli intermedi e gli avanzati: lavatrici, pop, fruste, giochi di icariani, acrobatico in piedi, H2H (mano a mano), acrobalance (equilibrio) in gruppo, lift dance (posizioni o sequenze di danza acrobatica)

Programma:

Mattina
8:15 – 9:15 Yoga – handstand
9:30 – 11:00 Acro Yoga – Dutch Acro e sorprese
11:00 – 12:30 Acro Yoga – Dutch Acro
12:30 – 16:00 Tempo libero (pranzo – gratis marmellata sulla spiaggia e nel mare – sport d’acqua – nuoto – tempo di relax)

Pomeriggio
16:00 – 16:30 warm up – giochi
16.30 – 18.30 Dutch Acro – AcroYoga
18:30 Tempo libero o jam gratuita – giochi – massaggio thai o sorprese.

Giorno 23 Luglio ore 14:30 Benvenuto e registra.
Giorno 27 Luglio pomeriggio tempo libero (marmellata, escursioni, relax ecc.)
Giorno 29 Luglio ore 16:00 Jam finale
Ore 18:30 cerchio di chiusura.

Obiettivi:

Yoga: conoscere nuovi approcci, migliorare la propria elasticità e potenza; migliorare e approfondire la respirazione e sperimentare uno stato di quiete profondo e gioiso.

Acro base: eseguire in sicurezza i primi voli, sperimentare l’affidabilità e fiducia, ricercare l’interesse attraverso il corpo.

Acro intermedio ed avanzato: approfondire il proprio livello di pratica nella fluidità, imparare nuove transizioni armoniose ed eleganti (lava), divertirsi giocando con l’acro-combo (acro in più persone), avvalendosi di via più veloci ed acrobatici; imparare nuovi pops e icarian games (salti) adrenalinici; migliorare la propria verticale e allenare il lavoro in base al proprio livello di pratica; apprendere nuove figure e transizioni di Standing Acro; sviluppare la creatività nell’Acroyoga; affinare le proprie capacità di individuazione (supporto / assistenza).

Massaggio thailandese: esplorazione del tocco e del Metta (la gentilezza amorevole) base tecnica per dare un benessere generale.

Costi:

Super early bird: entro il 30 Marzo, ulteriore sconto del 10% su prezzo dell ‘early bird

Early bird entro il 15 Maggio – Prezzo pieno dopo il 15 Maggio:

2 giorni: entro il 15 Maggio € 110 – Dopo il 15 Maggio € 120
3 giorni: entro il 15 Maggio € 150 – Dopo il 15 Maggio € 180
4 giorni: entro il 15 Maggio € 180 – Dopo il 15 Maggio 210
5 giorni: entro il 15 Maggio € 210 – Dopo il 15 Maggio € 250
Intera convention: entro il 15 Maggio € 240 – Dopo il 15 Maggio € 280

La quota partecipante ai workshop e la quota associativa all ‘associazione “Yoga acrobatico ASD” comprendente l’assicurazione. Pernottamento e cibo non sono inclusi.

IMPORTANTE:
Per favore, non è sufficiente compilare la scheda di registrazione ma è necessario eseguire il versamento entro i dati di scadenza dell’Early Bird. In caso contrario lo sconto non potrà essere applicato.

Curiosità sulla Riserva Naturale:

La Riserva Naturale Orientata “Laghetti di Marinello” è una zona sabbiosa bagnata da un bellissimo paesaggio e cristallino. La spiaggia è immersa in uno scenario suggestivo dalla serie di piccoli specchi d’acqua creati da sottili lingue di sabbia bianca e modellate dalle mareggiate ed è famosa per la leggenda che le conferisce un particolare da solo.
Si dice infatti che la nascita di queste parole è un miscuglio. La donna infatti non è l’affidarsi alla Vergine Nera di Tindari il cui Santuario campeggia sul promontorio della riserva. La leggenda narra che la bimba è miracolosamente salvata dall’improvviso ritirarsi dalle acque che si cede il posto ad una coltre di sabbia soffice, che ne attutì la caduta.
Sulla vetta del monte Tindari si trova anche un antico Teatro Greco (IV sec. AC) da visitare assolutamente

Dove dormire?

Camping (costo circa 10 euro al giorno):
– “Baia del Principe”: presso la pineta di questo campeggio è sempre svolti i workshop di mattina.
Si trova di fronte alla spiaggia a 10 minuti a piedi dall’ingresso della Riserva. É fornito di mini-market e wifi gratuito.
Per maggiori informazioni si veda il link sottostante: https://www.baiadelprincipe.it/

– “Camping Villaggio Marinello”: è fornito di diversi servizi quali: mini-market, bar, pizzeria, ristorante, edicola, wi-fi. Per maggiori informazioni su come raggiungere, sulle tariffe e sulle tipologie di pernottamento (es. Tenda / bungalow / casa mobile / mini appartamento) è possibile collegarsi al link sottostante:
https://www.villaggiomarinello.it

Per chi sceglierà di fare campeggio è necessario munirsi dell’attrezzatura necessaria al pernottamento (tenda, sacco a pelo).

Casa condivisa (costo circa 20 euro al giorno).

E ‘possibile affittare le stanze in appartamento a pochi passi dalla spiaggia e dai luoghi di interesse
Per maggiori informazioni contattare la segreteria organizzativa all’indirizzo e-mail: acrobaticyogasicily@gmail.com

Cibo:

Mangiare in Sicilia non è molto costoso, ad ogni modo ci sono molte opzioni tra cui scegliere in base ai tuoi gusti ed alle tue possibilità:

– Lungo la spiaggia e nel paesino di Oliveri potete trovare ottimi bar e trattorie dove apprezzare le prelibatezze locali (dalle granite per la colazione al pesce, verdure e carne per i pasti principali)
– Se volete cucinare voi ci sono diversi mercati e negozi di frutta e verdura dove fare la spesa

E’possibile usufruire della convenzione con un ristorante locale (10-15 euro a pasto).

Come arrivare:

– IN AUTO:
Provenienza da Messina: Autostrada A-20 in direzione Palermo e uscita svincolo di Falcone. Statale 113 ME-PA in direzione Palermo.

Provenienza da Palermo: Autostrada A-20 in direzione Messina e uscita svincolo di Falcone. Ciao, Statale 113 ME-PA in direzione Palermo.

– IN TRENO
Provenienza da Palermo o da Messina: scendere alla stazione ferroviaria di Oliveri – Tindari
Verifica orari qui: https://www.trenitalia.com/

– IN AEREO:
Aeroporto internazionale Fontana Rossa di Catania (160 Km.)
Da qui prendere pullman (Sais) per la Stazione Centrale di Messina e da li treno fino ad Oliveri-Tindari

Aeroporto internazionale Falcone e Borsellino di Palermo (Km. 207)
Da qui prendere pullman (Prestia e Comande ‘) per la Stazione Centrale di Palermo e da li treno fino ad Oliveri-Tindari

Cosa portare:
E ‘consigliato portare con protezione solare totale, crema dopo sole, un telo grande (2×2) per la pratica in spiaggia e tanta voglia di divertirsi !!

Politica di cancellazione:
Annullando la prenotazione entro il 15 Giugno riceverete l’intero importo versato meno € 50 per le spese.
Annullando la prenotazione dopo il 15 Giugno riceverai la metà del’investimento versato.
Annullando la prenoazione dopo il 30 Giugno non è possibile ricevere l’importo versato.

SOLE, MARE E ACROYOGA TI FARANNO DESIDERARE DI VOLERNE ANCORA E ANCORA !! VIENI A DIVERTIRTI CON NOI!
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**** versione inglese ****

CONVENZIONE SICILIA YOGA ACROBATICA

Si svolgerà dal 23 al 29 luglio ed è possibile partecipare da 2 a 7 giorni

LE ISCRIZIONI SONO APERTE!

Salva il tuo posto usando il seguente link:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSciQ5c_vRyS2gowofBfK0alWXqvUBTlT2MHDC_RGdu8-IxiTg/viewform?c=0&w=1

Per maggiori informazioni contattaci qui: acrobaticyogasicily@gmail.com

Insegnanti: Bart Venne (Olanda) – Niko Douwes (Olanda) – Martin Kvist (Danimarca) Raven Smith (Australia), Steven Cummings (USA), Stefano & Giò (Italia) e tanti altri insegnanti internazionali e nazionali.
Diversi insegnanti di yoga, olandese Acro e Acroyoga insegneranno lezioni per tutti i livelli (base, interdetto e avanzato) con almeno 3 workshop simultanei.

Che cosa sperimenterai?

7 giorni intensi, ricchi di armonia, amicizia, pace e benessere. Attraverso la fusione di discipline dinamiche come acrobazia e acroyoga, discipline antiche come yoga, meditazione e massaggio thailandese, non puoi fare a meno di sperimentare una grande connessione, tanto divertimento e gioia di essere. Saremo circondati dalla natura, dal mare e dalle montagne in una magnifica riserva naturale formata da una lunga lingua di sabbia dorata che divide il mare in due parti.
Cosa potresti volere di più?
Una troupe selvaggia pronta a divertirsi con acrobazie adrenaliniche. E ci saranno molte sorprese … Danza africana … … cheerleading … parkour … Queste sono solo alcune delle cose che potrebbero accaderti se sei lì !!

Dove si terranno i laboratori?

I workshop si terranno in due luoghi vicini l’uno all’altro:
la splendida spiaggia della Riserva Naturale “Laghetti di Marinello”
nel campeggio: “Baia del Principe” nella stessa posizione.

Argomenti acro:

Per i principianti: basi di acroyoga, primi voli, come praticare in modo sicuro e pieno di gioia, posizioni statiche e transizioni, volo terapeutico.
Per intermedio e avanzato: lavatrici, pop, fruste, giochi di icariani, acrobazie in piedi, H2H (mano a mano) L-base e S-base, trio e più macchine per persone, sollevare la danza.

Programma:

Mattina
8:15 – 9:15 Yoga – handstand
9:30 – 11:00 Acro Yoga – Acro olandese e sorpresa
11: 00-12: 30 Acro Yoga – Dutch acro
12:30 – 16:00 Tempo libero (pranzo – gratis marmellata sulla spiaggia e nel mare – sport d’acqua – nuoto – tempo di relax)

Pomeriggio
16:00 – 16:30 warm up-games
16.30 – 18.30 Dutch Acro – AcroYoga
18.30 Tempo libero o jam gratuita – giochi – massaggio thai o sorprese.

L’iscrizione al 23 luglio sarà alle 14:30.
Il 27 luglio pomeriggio: cravatta gratuita (marmellata, escursioni, relax)

Obiettivi:

Yoga: apprendere nuovi approcci, migliorare la tua elasticità e potere; migliora e approfondisci la tua respirazione e sperimenta uno stato di profonda calma e gioiosa pace interiore.

Acro base: per eseguire in sicurezza i primi voli
e trasmettere sicurezza, fare affidamento sull’esperienza, raggiungere l’equilibrio e la posizione attraverso un respiro yogico, imparare ad ascoltare e comunicare attraverso il corpo.

Acro intermedio e avanzato: approfondisci il tuo livello di pratica nella fluidità e nell’ascolto della respirazione; imparare nuove transizioni armoniose ed eleganti e “lavatrici”, imparare a “frustare” più velocemente e acrobaticamente; imparare nuovi “pop” adrenalinici; migliorare la tua tecnica verticale e allenare la tua “mano in mano” a seconda del tuo livello di pratica; apprendere nuove mosse e transizioni di Standing Acro; impara a creare il tuo flusso di acroyoga; giocare in gruppo con l’Acro-Combo; perfezionare il tuo spotting attivo per garantire la sicurezza.

Massaggio thailandese: esplorazione del tatto e tecniche di base di Metta (amorevolezza) per dare un benessere generale.

Prezzo:

Super early bird: entro il 30 marzo, ulteriore sconto del 10% sul prezzo dell’uccello mattiniero

Early bird prima del 15 maggio – Prezzo pieno dopo il 15 maggio:

2 giorni: prima del 15 maggio € 110 – Dopo il 15 maggio € 120
3 giorni: prima del 15 maggio € 150 – Dopo il 15 maggio € 180
4 giorni: prima del 15 maggio € 180 – Dopo il 15 maggio € 210
5 giorni: prima del 15 maggio € 210 – Dopo
il 15 maggio € 250 Convenzione completa: prima del 15 maggio € 240 – Dopo il 15 maggio € 280

I prezzi includono solo la partecipazione ai workshop e la quota associativa all’associazione “Il piccolo Shen” compresa l’assicurazione.

IMPORTANTE:
per usufruire dei costi ridotti non è sufficiente compilare il modulo di registrazione, ma è necessario effettuare il pagamento prima della scadenza di Early Bird. Altrimenti lo sconto non può essere applicato.

Curiosità sulla Riserva Naturale:

La Riserva Naturale Orientata “Laghi Marinello” è l’area sabbiosa di un bellissimo mare trasparente e cristallino. La spiaggia è circondata da uno scenario suggestivo caratterizzato dalla presenza di piccoli stagni creati da sottili strisce di sabbia continuamente modellate da mari tempestosi ed è famosa per la leggenda che le conferisce un’aura speciale di mistero.
In realtà, si dice che la creazione di questi laghi sia legata a un bambino che cade dalle braccia di una madre maltrattata. In realtà non voleva credere nella Vergine Nera di Tindari il cui santuario si erge sul promontorio della riserva. La leggenda narra che il bambino fu miracolosamente salvato dall’improvvisa ritirata delle acque che lasciò il posto a una coltre di sabbia soffice, che attenuò la caduta.
Sulla cima del monte Tindari c’è anche un antico teatro greco (IV secolo aC) da visitare assolutamente.

Opzioni di alloggio:

Camping (10 euro a notte più o meno):

– Campeggio “Baia del Principe”. I laboratori mattutini si terranno in questo campeggio, all’ombra degli alberi.
È a 8-10 minuti a piedi dall’ingresso della Riserva. È dotato di mini-market wi-fi gratuito.
Vedere il campeggio sul link sottostante per maggiori informazioni: https://www.baiadelprincipe.it/

– “Camping Villaggio Marinello”, dista 8-10 minuti a piedi dal campeggio “Baia del Principe” e 2 minuti dall’ingresso della Riserva. E ‘dotato di vari servizi come mini-market, bar, pizzeria, ristorante, chiosco, wi-fi. Per maggiori informazioni su come raggiungerlo, tariffe e alloggi (es. Tenda / bungalow / casa mobile / piccolo appartamento) è possibile collegarsi al link sottostante:
https://www.villaggiomarinello.it

Per quelli di voi che scelgono di andare in campeggio è necessario portare la tenda, il sacco a pelo.

Appartamento condiviso (20 euro al giorno più o meno):

È possibile affittare camere in appartamenti condivisi, a breve distanza dalla spiaggia e dal luogo in cui si terranno le lezioni.
Per ulteriori informazioni si prega di contattare la segreteria organizzativa a questa e-mail: acrobaticyogasicily@gmail.com

Mangiare in Sicilia non è molto costoso, tuttavia ci sono molte opzioni tra cui scegliere in base ai propri gusti e alle proprie possibilità: – Lungo la spiaggia e nel villaggio di Oliveri (collegato ai nostri luoghi di pratica) si possono trovare ottimi bar e taverne dove puoi apprezzare le prelibatezze locali (dalla granita per colazione al pesce, verdure e carne per i pasti principali)
– Se vuoi cucinare, ci sono diversi negozi di frutta e verdura da acquistare

Inoltre, è possibile usufruire del contratto di convenzione con un ristorante locale per un buon prezzo 10-15 € ciascuno.

Come raggiungerci:

– IN AUTO:
Provenendo da Messina: Autostrada A-20 in direzione Palermo e uscita svincolo di Falcone. Quindi state 113 ME-PA in direzione di Palermo.

Provenendo da Palermo: Autostrada A-20 in direzione di Messina e uscita svincolo di Falcone. Successivamente, lo Stato 113 ME-PA verso Palermo.

– IN TRENO:
Venendo da Palermo e da Messina: Fermata stazione ferroviaria di Oliveri – Tindari
Per maggiori informazioni: ” https://www.trenitalia.com/”

– IN AEREO:
aeroporto internazionale di Catania Fontanarossa (160 km circa).
Da qui prendere l’autobus (chiamato Sais) per la stazione centrale di Messina e da lì il treno per Oliveri-Tindari

Aeroporto internazionale Falcone e Borsellino (Km. 207 circa).
Da qui prendere l’autobus (chiamato Prestia e Comande ‘) per la Stazione Centrale di Palermo e da lì il treno per Oliveri-Tindari

Cosa portare:
Dovresti portare: crema solare totale, crema dopo sole, cappello solare, repellente per zanzare e / o fumigatore, un telo da mare, un asciugamano grande (2×2) per esercitarsi in spiaggia e tanta intenzione di divertirsi !!

Politica di cancellazione:
Cancellazione entro il 15 giugno riceverà la tassa pagata meno € 50 per le spese.
L’annullamento dopo il 15 giugno riceverà metà della tassa pagata.
Cancellazione dopo il 30 giugno nessuna riconferma.

SUN, SEA E ACRO LEGGERO IL TUO DESIDERIO DI RITORNO PER PIÙ! VIENI E UNISCITI A NOI!