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Mountain Acro Camp #1

October 17, 2019 - October 20, 2019

chf270
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ACRO MOUNTAIN CAMP #1  =>  SAVE THE DATE !!

// English below//

Envie d’un séjour mêlant acrobaties et montagne ?
Au coeur du Valais suisse, nous vous proposons un camp d’acro en petit comité accompagné de 6 profs internationaux.

PROFS/ TEACHERS ☼
🤸‍♂ Handstand : Julien, Cirque Toamême (Switzerland)
🧘‍♀ Yoga and more : Zoé, Zo Oé (France)
🧚‍♀ Acro workshops : Mélo et Guillaume, En corps En l’air (France) + Adrian et Danica, Acrolama (Switzerland)

Le programme :
12h de workshops Lbasing & standing,
Handstands quotidiens,
Des temps de coaching personnalisé sur réservation,
Des moments de pratique libre,
et pour les plus curieux.ses, une demi journée en montagne pour explorer les trésors cachés du Val d’Herens.

Niveau
L’événement est destiné aux participants ayant un niveau intermédiaire et avancé, nous tenons à coeur de respecter les attentes de chacun en terme de pratique et d’enseignement. Merci de regarder les pré-reqs :

Pré-requis
L-BASING : Tucksit, Foot To Hand, Shoulderstand, Handstand (30s contre le mur), travaille les Hand to Hand
STANDING : 2HIGH, FTH, J’ai essayé un Hand to Hand

Arrivées/ Départs
Jeudi 17 Oct à 16h au Dimanche 20 Oct 16H30

Jour type :
7H45-8H      Breakfast
9H                    YOGA
10H                  HANDSTAND
11H-13H        ACRO WORKSHOPS L-BASING + STANDING
13H                  Lunch
14H                  FREE TO BE…
COACHING SESSIONS
FREE TRAINING
FREE TIME
16H30-18H30      ACRO WORKSHOPS L-BASING + STANDING
19H Diner
20H                JAM OR WORKSHOPS

Lieu :
A 1h de Lausanne et 2h de Genève, Mase, village typique du Valais, offre un cadre hors pair pour un séjour automnal. Soleil et couleurs chatoyantes garantis !

Hébergement/ Salles :
Deux grandes salles de pratique hautes de plafond avec longes et puzzle mats, petits dortoirs confortables tout équipés, espace repas, vue imprenable sur les montagnes.
Facilités de bus entre Sion et Mase (30min).

Repas :
Petit déjeuner et souper inclus. Dans le souci de respecter les rythmes et pratiques de chacun, le repas de midi n’est pas pris en charge. Une épicerie bien fournie de produits locaux à 2 pas proposera une réduction aux acrobates.

Tickets :
🌄 FULL CAMP TICKET = 320 CHF >> 39 disponibles !
Inclus :
– 20H30 d’enseignement = acro’workshops 12H + handstand 3H + yoga 3H + récupération musculaire 1H30
– des espaces d’entrainement, de pratique libre, l’accès aux longes
– des temps de coaching personnalisés à ta pratique
– logement et repas inclus sur la totalité du séjour

🌄 WEEK-END TICKET = 180 CHF >> 8 disponibles !
De Vendredi 16H30 à Dimanche 16H30
Un ticket SPECIAL VALAIS : SANS HEBERGEMENT et SANS REPAS !
Inclus :
– 13h30 d’enseignement = acro’workshops 8H + handstand 2H + yoga 2H + récupération musculaire 1H30
– des espaces d’entrainement, de pratique libre, l’accès aux longes
– des temps de coaching personnalisés à ta pratique

Avec vos tickets, vous avez 5% de réduction à l’épicerie locale !

Inscriptions :
https://forms.gle/NZJh67FdiqZjG7vQ8

// English //

Looking for a stay that combines acrobatics and mountains?
In the heart of the Swiss Valais, we offer you an intimate acro camp, a small group of participant with 6 international teachers.

PROFS/ TEACHERS ☼
🤸‍♂ Handstand : Julien, Cirque Toamême (Switzerland)
🧘‍♀ Yoga and more : Zoé, AcrobaseZo (France)
🧚‍♀ Acro workshops : Mélo et Guillaume, En corps En l’air (France) + Adrian et Danika, Acrolama (Switzerland)

The program:
12 hours of Lbasing & standing workshops,
Daily Handstands workshops ,
Personalized coaching,
Free practice,
And if you feel curious, a half-day in the mountains to explore the hidden treasures of the Val d’Herens.

Level
Intermediate- advanced
We are committed to respecting everyone’s expectations in terms of practice and teaching ! Please check the pre-reqs :

Prerequisites
L-BASING: Tucksit, Foot To Hand, Shoulderstand, Handstand (30s against the wall), works my Hand to Hand
STANDING: 2HIGH, FTH, I tried a Hand to Hand

Arrivals/Departures
Thursday 17 Oct at 4pm to Sunday 20 Oct 4.30pm

Typical day :
7H45-8H      Breakfast
9H                    YOGA
10H                  HANDSTAND
11H-13H        ACRO WORKSHOPS L-BASING + STANDING
13H                  Lunch
14H                  FREE TO BE…
COACHING SESSIONS
FREE TRAINING
FREE TIME
16H30-18H30      ACRO WORKSHOPS L-BASING + STANDING
19H Diner
20H                JAM OR WORKSHOPS

Location :
1 hour from Lausanne and 2 hours from Geneva, Mase, a typical Valais village, an amazing autumn setting ! Sun and shimmering colours guaranteed!

Accommodation/ Rooms:
Two large high ceiling practice rooms with matt lanyards and puzzles, small comfortable fully equipped dormitories, dining area, breathtaking view of the mountains.
Bus facilities between Sion and Mase (30min).

Meals:
Breakfast and dinner included. In order to respect everyone’s rhythms and practices, lunch is not covered. A well-stocked grocery store with local products at 2 steps will offer a discount on acrobats.

Tickets :
🌄 FULL CAMP TICKET = 320 CHF >> 39 available!
Included:
– 20H30 of teaching = acro’workshops 12H + handstand 3H + yoga 3H + muscle recovery 1H30
– training areas, free practice, access to lunges
– coaching times tailored to your practice
– accommodation and meals included for the entire stay

🌄 WEEK-END TICKET = 180 CHF >> 8 available!
From Friday 4:30 pm to Sunday 4:30 pm
A SPECIAL VALAIS ticket: WITHOUT ACCOMMODATION and WITHOUT MEALS!
Included:
– 13h30 of teaching = acro’workshops 8H + handstand 2H + yoga 2H + muscle recovery 1H30
– training areas, free practice, access to lunges
– coaching times tailored to your practice

With your ticket you get 5% discount at the local grocery store !

Registrations :
https://forms.gle/NZJh67FdiqZjG7vQ8

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Details

Start:
October 17, 2019
End:
October 20, 2019
Cost:
chf270

Organizer

NoMMov
Email:
nowmov.info@gmail.com

Venue

Mase
1968 Mase
Mont Noble, Val d'Hérens Switzerland
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